Plictiseala are o reputație proastă. O tratăm ca pe un gol care trebuie umplut imediat, de obicei cu un ecran.
Studiile de neuroștiință arată însă că, atunci când nu ne concentrăm pe nimic anume, creierul intră într-o rețea de repaus foarte activă. Acolo se leagă amintirile, se rezolvă probleme lăsate deoparte și apar ideile pe care nu le putem forța.
Exercițiul e simplu și greu în același timp: douăzeci de minute pe zi fără input. O plimbare fără căști. O cafea fără telefon. La început e inconfortabil. După o săptămână, devine partea cea mai limpede din zi.
